Wie angekündigt, hier nun weitere Details zur Achtsamkeits- und Entschleunigungskampagne 2016. Wir arbeiten an einem 30-Tage-Programm, welches wir gerne Firmen, Teams und natürlich einem Verlag zur Verfügung stellen wollen.
Das Programm dient der Gesundheitsförderung und Prävention und der Steigerung der Motivation. Weiter kann es die Mitarbeiterzufriedenheit und das Wir-Gefühl im Team stärken. Unser Entschleunigungsprogramm stellen wir euch gerne persönlich vor, in Form eines Fimen- oder Team-Events oder einer Keynote, unser täglicher Input erfolgt in Form von Mailings, mit der Möglichkeit des täglichen Austausches in einem Chat.
Dabei werden wir klären, was Achtsamkeit ist und warum wir uns aktiv um eine Entschleunigung bemühen sollten. Wir werden aufzeigen, was diese Kampagne für eure Gesundheit bedeutet und wie ihr Kraft gewinnen könnt für euer Leben. Dabei denken wir nicht in „Work-Live-Balance“, denn hier geht es eine Leben-Balance, die beide Lebens- und Erfahrungsbereiche miteinander verknüpft und sinnvolle Lösungen anbietet, die 24h/7 praktikabel und hilfreich sein. In unserem eBook findet ihr sowohl praktische Tipps und Hinweise von der Informationsmanagerin Silke Schippmann, wie auch wissenschaftliche und philosophische Analysen von der Geisteswissenschaftlerin Isabel Lenuck.
Hier findet ihr eine grobe Themenliste (und einige Links zu unseren Beiträgen), auf die ihr euch freuen dürft:
- Über das Morgen und Gestern: warum der Moment unser Zeitpunkt ist
- Nein-Sagen und Ja-Sagen
- Achtsamkeit, mehr als esoterischer Scheiß
- Den eigenen Geist zähmen
- Anziehen und Loslassen lernen
- Erden und entspannen
- Dankbarkeit und Sattsein
- Ruhe finden im Trubel, Stille lernen (Schweigen,…)
- Grenzen erkennen und setzen
- Motivation stärken, höchste Ziele erreichen
- Besser schlafen und ruhen
- Best of my life
- Mut trainieren
- Geld verdienen im Überfluss
- Teilen und Nachhaltigkeit
- Genügsamkeit und Nahrung
- Vertrauen und verzeihen, Entdecken und versöhnen
- Entdecken und genießen
- Energie halten und Kraftquellen nutzen
- Glaubenssätze und die Macht und Wirkung von Affirmationen
- Kräfte der Natur entdecken
- Partnerschaft und Coolbleiben
- Aufräumen und Lärm abschalten
- Klarheit im eigenen Denken und Handeln. Sortieren
- Die Kraft des Netzwerkes: Wahlfamilie, Vitamin B, Familie und Freunde
- In flagranti erwischt
- Verbindlichkeit: wo man den „festen Handschlag“ heute noch findet und wie man ihn bietet
- Online vs. Offline: Über Leere, Reichtum und Fülle in sozialen Netzwerken
- Informationen ordnen und aktiv managen
- Erreichbarkeit und Life- und Work-Balance
- Ehrlichkeit beginnt bei Dir
- Den eigenen Rhythmus finden
- Rituale und ihre Kraft nutzen
- Rollen kennen und spielen
- Von Kindern und Tieren lernen
- Über Prioritäten und aktives Entscheiden
- Verantwortung und Eigenverantwortung
- unsere emotionale Werkzeugkiste
- Ich habe das Glück gewählt
- Besser Scheitern
- Tee trinken und abwarten
- Meinungen und die Macht, diese ändern dürfen
- Hass und Kritik im Internet
- Wishkraft: Wünsche erkennen und erfüllen
Stay Tuned, es geht munter und stetig weiter mit unserer Achtsamkeits- und Entschleunigungskampagne!
Liebe Grüße
Silke und Isabel